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ニオイを絶つには清潔が一番!食生活にも改善の余地あり!

男性は女性より体臭が強いのに、、、

 

ニオイには気づきにくい傾向にあります。

 

しかし、女性な男性と比べると体臭は少ないけどニオイには敏感です。
ちょっとした体臭でも女性は敏感ですぐに嗅ぎ分けてしまうんです。

 

体臭を防ぐには、まず清潔が一番です。

 

汗はすぐにふき、お風呂に毎日はいる・・・

 

これが基本です。

 

今回は、体臭の原因と発生源について紹介をします。
体臭が気になる方も気にならない方も一度、チェックしてみてはいかがでしょうか?

 

さらに体臭は食生活と密接な関係があります。
どうしても体臭がよくならないなら食べ物も見直す必要があります。

 

体臭の原因を知ろう!!

男性の中に体臭=フェロモンっと思っている方もいますが、、、

 

大きな間違いです!!

 

ニオイのもとを作る肉料理は避けましょう。

肉料理や乳製品を取得するとニオイの元である脂質の分泌が増え、発汗作用が高まります。

 

汗=体臭なのでこまめにふきとる

汗は雑菌と反応し、ニオイを発生させます。
これが体臭です。なので体臭対策は汗のケアが基本なんです。

 

ニオイの食べ物は避けましょう

にんにくやにら、ねぎにらっきょなど有臭食品といわれる食品は
人と接することがあれば避けたほうがいいですよ。

 

 

女性は男性より臭いに敏感です。

自分では気づきにくいだけに念入りに気を配りましょう。
女性の中では、汗の臭いが酷くて頭をそむけることもあるようです。


体臭の発生源を知っていますか?

あなたは臭いが体のどこから発生するか知っていますか?
臭いがどこから発生るかを知れば、臭い対策に必ず役に立ちますよ!!

 

体臭の発生源と対策を4つ紹介します。

 

頭皮と髪を毎日シャンプーしましょう。

頭皮や髪の毛には皮脂がたまると臭いの原因になります。
また、髪の毛はタバコなどは臭いが移りやすいので、毎日シャンプーをすることが大切です。

 

よく噛むことが口臭対策になります。

だ液が少ないと細菌が繁殖し口臭が発生します。
よくかむことでだ液の量が増えて口臭予防になります。
歯磨きやガムも有効ですよ

 

独特の臭いワキの対策方法。

汗とは違うワキに臭いの正体は「アポクリン酸」っという成分です。
食生活の影響を受けやすいので吸収性の高い下着をはいたり消臭剤を吹きかけましょう
また、ワキの臭いは食生活が大きく関係しているので、食生活も見直しましょう!!
脂っこい食べ物(牛丼、ラーメン)をよく食べるかたは要注意です。

 

通気性のよい靴で足の臭いは半減します。

足の臭いは汗と雑菌が反応して嫌な臭いを発生させます。
靴は汗をかきにくものを選びましょう。

 

 

神経質になりすぎるのもNGです。

汗が体臭になるといっても気にし過ぎも禁物です。
なぜなら、気にし過ぎると逆に汗をかくからです。

 

このことを神経性発汗といいます。

 

この神経性発汗は緊張すると出る汗のことです。
緊張する手のひらに汗をかいたり、体からひやあせをかいた経験はありませんか?
考え過ぎもよくないので自然としましょう。


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