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時間を把握して余裕の朝を過ごしましょう〜出勤前編

時間を把握して余裕の朝を過ごしましょう〜出勤前編

 

せっかく顔のケアやボディーケアが完璧にできても
朝寝坊して慌てて家を飛び出してしまっては何の意味もありません。

 

時間のない朝だからこそ、、、

 

ポイントを押さえて最終自己チェックを

 

してから出かけるようにしましょう。

 

今回は、、、

 

◯時間を把握して余裕の朝を過ごしましょう
◯自己チェック表〜出勤前編

 

について紹介をします。

 

朝一番のイメージがよければその日1日、誰かからも好印象を持たれるでしょう。
余裕ある1日は朝のチェックから始めるんですよ!!

 

時間を把握して余裕の朝を過ごしましょう

毎朝の起床から出勤までの時間の流れを把握しておくと余裕を持って行動ができます。
まずは、自分の時間の使い方を確認しましょう。

 

例えば、、、

 

7時30分 起床

 

洗顔・ヒゲ剃り・スキンケア 10分
朝食            10分
身だしなみチェック     10分

 

8時    出勤

 

8時30分 会社到着

 

 

家を出る時間から朝やることにかかる時間を引いて、
起床時間を決めると慌てずにすみます。

 

身だしなみをチェックする時間も忘れずに取り組みましょう。

 

毎朝の行動は習慣にしましょう。

朝やることは毎日同じ順序で行い、習慣づけましょう。
無意識に体が動けば余裕を持って朝を過ごせるはずですよ。

自己チェック表〜出勤前編

鏡の前で全身をチェック

  • 体は清潔な常態か?
  • 汗対策はしてるか?
  • 消臭グッズ、汗用シートなどは持っているか?
  • 香水のつける場所、量は適当か?
  • 体臭、足のニオイケアはしてるか?
  • ムダ毛は処理されているのか?または見えないようになっているのか?
  • ツメはキレイに整っているか?

 

出かける前にもう一度身だしなみを点検しましょう。

 

顔は特に念入りに!!

  • 肌やヒゲはキレイになっているか?
  • 目ヤニ、鼻毛、口のまわりはキレイか?
  • 眉毛は整っているか?
  • 髪の毛は清潔でスタイリングも万全か?
  • はみがき、口臭ケアは万全か?
  • メガネなどの汚れはないか?

 

 

女子は寝坊した男性を見抜いている!?

寝坊すると寝ぐせが直っていなかったり
ヒゲのそり方がいい加減になっていたりと情けない状態を女子は見抜いていますw


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